遭遇月经不调了我该如何是好？月经和白带是预兆女性身体健康的重要标志，但是，有很多女性对月经不调不加重视，差点成了心中的憾事，月经不调在都市白领中最为常见，因为她们工作，而忽略了自己的身体状况，导致月经失调。

 

    小梅就是其中一个典型的例子，27岁的她，貌美如花，正值事业发展期，每天工作量都很大，有时候回家还得加班，算的上是一个工作狂，由于她的工作性质，每天大部分的时间都是坐在电脑旁，时间一久，身体也开始发生了变化，只不过，忙于工作的她却没能发现。

    有一次，她发现自己的月经不正常了，有时候推迟，有时候提前的，甚至好几个月才来一次，这让她莫名的担心了起来，于是她就抽空去榆林博爱医院做了检查，妇科主任告诉她，严重的月经不调有可能会导致不孕的，并且建议她：如果发现身体有任何不适，应立即来医院就诊，不要错过最佳的治疗期。

    最后，榆林博爱医院王主任对于月经不调提出了几点调理的方法，希望对您有帮助。

    1、注意休息。据统计，现代都市白领每天花在电脑上的时间超过了15~18个小时。电脑的高辐射往往很容易导致女性月经失调。

    2、加强运动。只有提高了抵抗力，各种疾病才无法趁虚而入。都市白领因工作需要而长期坐在办公室内，缺乏锻炼，容易引发各种妇科疾病。

    3、减少熬夜。熬夜对身体的摧残其实是最大的，应减少熬夜的次数，尽量避免熬夜。

    4、加强营养。相对于男性而言，女性自身免疫力就较差，因此需要多吃些营养价值丰富的食物。

    5、注意保暖。女性身体抵抗力较弱，应时时刻刻做好保暖工作。

    6、保持心情舒畅。依据感性来判断的女性往往在精神压力、紧绷的环境中，容易引发月经失调。

    榆林博爱医院专家提醒：对于那些月经不调的女性来说，一定要注意调理，发现有什么不适，应立即去医院就诊，以免造成严重的后果，比如不孕。

 

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